Aqua Velo

Direction la piscine vous allez pédaler dans l’eau, sur des musiques variées et très motivantes, partagez un entrainement cardio vasculaire et musculaire redoutablement efficace. Ce sont surtout vos muscles du bas du corps qui travaillent ( Grands fessiers, quadriceps, ishio-jambiers, mollets ), mais également vos abdos dans leur rôle stabilisateur. Sur un cours de 45 min. dans une eau à 30°, profitez de tous les bienfaits du Vélo Aquatique : Stimulation de la circulation sanguine grâce à l’effet de massage de l’eau et au refroidissement du corps, élimination plus facile et rapide des déchets produits au cours de l’exercice, action sur la rétention d’eau, l’œdème. Après chaque séance vous aurez juste la sensation d’avoir pris soin de vous.