STEP

Le step classique, comme si vous montiez et descendiez des escaliers, est  un entraînement de cardio qui tonifie vos fessiers et vos cuisses. Lors d’un cours de STEP, vous combinerez du step classique avec des mouvements comme les burpees, les pompes et des exercices avec des poids pour faire travailler le haut du corps. Une musique stimulante, faite de hits du moment, dans une ambiance fun et stylée. Vous serez poussé à brûler jusqu’à 620 calories et vous pétillerez de satisfaction.